Ziua de azi este minunata. Nu am mai vazut-o pana acum.
Maya Angelou
Tensiunea este a fi cine crezi ca trebuie sa fi. Relaxarea este a fi cine esti
Proverb chinez
Procesul creatiei si descoperirii personale merg mana in mana; suntem un plural in continua schimbare.
Si veni ziua cand riscul de a ramane strans inchisa intr-un mugure este mai dureros decat riscul de a inflori
Anaïs Nin
Exista ceva in adancul nostru care ne indeamna sa ne facem sufletul cunoscut. Nu exista agonie mai ingrozitoare decat sa porti in tine o poveste nespusa.
Maya Angelou
Emotiile neplacute nu inseamna ca este ceva in neregula cu noi; ar putea insemna ca ceva este in neregula pentru noi.
Imi place sa ma gandesc la psihoterapie ca la o forma de dialog, la care participam intru-un fel pe care japonezii il numesc kokoro, si care in limba noastra nu are un corespondent direct. Cea mai apropiata traducere ar fi mintetrupsuflet, scris legat deoarece a pune virgula sau ‘si’ intre cuvinte ar insemna ca intre ele exista o legatura. Ori in kokoro ele nu sunt conectate; kokoro este fiinta simultana si unitara.
Atunci cand lucrez, idealul meu este sa vin in intimpinarea celuilalt dintr-o stare cat mai apropiata de aceasta prezenta totala, pentru a invita la dialog totalitatea persoanei cu care relationez. Faptul de a fii impreuna creaza siguranta, iar in stare de siguranta, ceea ce are nevoie sa se exprime, se exprima (elibereaza) fara sa provoace un dezastru emotional. Pentru mai multe detalii accesati va rog pagina dedicata abordarii terapeutice.
Am credinta ca absolut toti oamenii avem in noi capacitatea si informatiile necesare pentru vindecare. Am fost creati pentru a ne fi mai mult decat ok si exista in noi o forta vitala care cauta mereu calea spre armonie. Prin terapie accesam si experimentam impreuna imediat aceste scantei de vitalitate, cream legaturi noi si solide cu ele si stabilizam relatia cu sursa starii de bine, pentru a stii sa ne intoarcem acolo si alta data. Multe suferinte isi gasesc in acest fel alinarea sau rezolvarea. Cateva exemple sunt:
- Depresie si lipsa de motivatie
- Anxietate si atacuri de panica
- Insuficienta incredere in sine
- Sentimente de rusine si vinovatie
- Relatii dificile sau traumatice
- Consecinte ale abuzurilor emotionale, fizice si sexuale
- Stress in relatiile cu familia si colegii de munca
- Confuzie legata de identitatea personala sau profesionala
- Dificultati legate de exprimarea genului, a orientarii sexuale si a indentitatii sexuale
- Stress post-traumatic si doliu
- Dificultati in luarea deciziilor
Inainte de a va face o programare putem discuta pe scurt care sunt dificultatile pentru care va ganditi sa apelati acum la terapie. Ma puteti contacta la telefon 0739475582, pe mail la ioanapreda.ro@gmail.com sau folosind formularul din pagina de contact.